Existem muitas idéias, muitas definições sobre o que é meditação. Mas, na minha experiência, mesmo quando essa definição parte de quem sabe o que é meditação, ela não pode ser entendida se não for experienciada.

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• meditação | Observador | transpessoal |

De olhos fechados, em silêncio e, de preferência, sentados, os praticantes da meditação de atenção plena devem se concentrar em apenas uma coisa: a respiração. A técnica é antiga, da tradição budista, mas começou a ser mais difundida depois de ter sido usada em um curso não religioso de redução de estresse, criado em 1979 por Jon Kabat-Zinn, professor da Escola Médica da Universidade de Massachussets. Os benefícios da técnica, conhecida também como “mindfulness”, já foram relatados em vários estudos. [...]

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• meditação | Neurociência | Observador |

O Encontro da Terapia Ocidental com a Meditação Oriental. A intenção primeira da Psicoterapia é ajudar às pessoas mentalmente doentes a retornar a seu estado de normalidade. Aí nos perguntamos: o que é normal? Segundo Svagito, em seu livro ‘The Zen Way of Counseling’ “o que é considerado normal tem sido uma controvérsia em toda literatura psicológica e escolas de psicoterapia”. O que vemos frequentemente é que comportamentos ditos normais em uma sociedade são tidos como anormais em outra. Mesmo [...]

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• meditação | Observador | Psicologia |

“Existem apenas dois tipos de pessoas no mundo: aqueles que tentam preencher seu vazio interior e aqueles muito raros e preciosos seres que tentam ver o vazio interior. Aqueles que tentam preenche-lo permanecem vazios, frustrados. Eles vão juntando lixo, toda a vida deles é fútil e sem frutos. Apenas o outro tipo, as pessoas muito preciosas que tentam olhar dentro de seu vazio sem qualquer desejo de preenche-lo, se tornam meditadoras.”      (Osho)

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• meditação | Observador | Zen |

Osho falando sobre os corpos sutís de energia do ser humano explica: “O terceiro corpo é maior que o segundo, mais sutil que o segundo, mais elevado que o segundo.” “Os animais têm o segundo corpo, mas não têm o terceiro. Os animais são tão vitais. Observe um leão caminhando. Quanta beleza, quanta graça, quanta majestade. O homem sempre teve inveja. Observe um cervo correndo. Que leveza, quanta energia, que grande fenômeno de energia! O homem sempre teve inveja. Mas a [...]

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• meditação | Observador | transpessoal |

“Para aqueles que querem viver – não pensar sobre isso, mas amar; não pensar sobre isso, mas ser; não filosofar a respeito disso – não existe outra alternativa: então beba os sucos do momento presente. Esprema-o totalmente porque ele não voltará de novo. Uma vez ido, se foi para sempre. ”   Osho Para saber mais sobre meditação: www.e-zen.com.br

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• meditação | Observador | paz | transpessoal |

Basta olhar, observar. O que é sua mente? O que a palavra mente significa? Ela consiste exatamente de que? Todas as suas experiências… conhecimento… passado acumulado – isso é a sua mente. Você pode ter uma mente materialista, você pode ter uma mente espiritualista, isso não importa nem um pouco; mente é mente. A mente espiritual é tão mente quanto à mente material. E temos que ir além da mente. Osho Osho  é Mestre de Meditação. Ele diz que para [...]

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• meditação | Observador | transpessoal |

Seminário com SWAMI NIRMALATMANANDA (MONGE INDIANO) Swami Nirmalatmananda se graduou em Matemática, Física e Química na Universidade de Madras, Índia, e iniciou sua vida monástica em 1974 pela Ordem Ramakrishna Mission. Em 1982, recebeu votos preliminares de brahmachari (celibato, boa conduta, serviço dedicado e estudo das escrituras e religiões comparadas) e em 1985, após mais três anos de treinamento, recebeu os fotos finais de sanyasa (renúncia, vida simples e serviço a Deus, com o duplo ideal de buscar a própria [...]

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• Artigos Yoga | darshanas | meditação | Observador |

Por Stanislav Grof Holotrópica é uma palavra que vem do grego, significando Holos = todo e Trepein = mover-se em direção a, portanto, mover-se em direção à totalidade. A Respiração Holotrópica ™ é uma poderosa técnica de psicoterapia experiencial e auto-exploração profunda existente na Psicologia Transpessoal, embasada no potencial curativo e transformador dos estados ampliados de consciência. Foi criada por Stanislav Grof, um dos fundadores e principais teóricos da Psicologia Transpessoal, juntamente com sua esposa Christina Grof. Vem sendo utilizada [...]

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• Observador | Psicologia | transpessoal | vida |

Por Ana Cláudia Dutra O filme Avatar é uma mega produção, impactante e em três dimensões, que faz tremer fundo dentro de nós, abalando nossas limitadas visões sobre a vida tão sofrida e explorada neste planeta… Além de nos alertar para a realidade em que vivemos de descontrole sombrio frente à compulsória ilusão de dominação da natureza, ele fala através de seus personagens de um processo psicológico que também acontece dentro de nós. Além da clara mensagem que toca a [...]

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