Terceira e última parte da saga do Alexandre Holanda:

“Então era isso mesmo! Decidi ir em frente! Correr descalço (…ou quase)!

Conversei com o fisioterapeuta e com a treinadora! Estudei como fazer a transição para correr descalço. Aí descobri várias empresas que comercializavam o mínimo para dar segurança aos pés e dar a sensação de pé descalço. Infelizmente no Brasil só um deles chegou até agora. O Vibram Five Fingers (VFF)

Descobri o VFF e pedi pela Internet. Não é um tênis e sim metade meia e metade palmilha. Nem sabemos como denominar esse produto direito. Chamamos pelo nome dele mesmo “Five Fingers”. É uma proteção para as solas e dedos dos pés contra pedrinhas, caquinhos de vidro, altas ou baixas temperaturas. Mas a espessura do solado é mínima. Algo em torno de 4mm.

Depois de muita conversa, o fisioterapeuta sentiu firmeza na proposta, pois viu que a biomecânica da corrida muda por completo e tudo aquilo começou a fazer sentido. A treinadora, apesar de cética no início, já flexibilizou e começa a ver algum resultado positivo.

Já faz um mês dessa transição e estou me sentindo muito bem. Algumas dores musculares nas panturrilhas foram normais, esperadas e passageiras. Já estou correndo 5km com o VFF com tranquilidade e conforto e faz muito tempo que não coloco um tênis para correr. Não quero contar vitória antes do tempo, por isso a dose de paciência precisa permanecer por mais tempo!

FOTOGRAFIA by Lia (Sim, ela mesma!). Ah… e sabem quem está aí na minha frente? É a Aninha, a minha mulher. Ela está quase mudando de ideia sobre a corrida com tênis. Olha a pisada dela! Acho que ela vai trocar. Vamos ver.

A estreia em corridas foi nessa Meia Maratona de Fortaleza e foi ótimo! Corri com VFF. Já tinha feito 6km em treino no asfalto do campus da Unifor e estava preparado. Foi tudo muito tranquilo. Soube depois que havia pelo menos um corredor totalmente descalço. Fiquei com a boa inveja, já que quando treino na Unifor, a última parte tem sido completamente descalço na pista de atletismo e é, de fato, a melhor parte do treino. Sensação de liberdade e de pertencimento. Além de facilitar o desapego dos tênis. Um verdadeiro fetiche capitalista difícil de superar, não é?

E o futuro? O próximo passo é continuar a aumentar o volume de maneira bem lenta e tirar o VFF para correr completamente descalço onde o terreno for minimamente confiável. A intenção é calejar a sola do pé o suficiente! Pois correr com o VFF ainda não é correr completamente descalço. É praticamente descalço. Mas a técnica da pisada descalço é bem natural e acontece com tremenda facilidade com o VFF e acho que isso ainda não acontece com os tais “tênis mínimos”, já que eles apresentam ainda um solado grosso e não deixam os pés se mexerem e nem sentirem o chão.

Vou correr os 10km da 2o Circuito de Corridas Pague Menos, mas não todos os 10km com o VFF. Há uma orientação na transição que devemos aumentar o volume em aproximadamente 10% a cada semana e ainda com intervalos de descanso de pelo menos um dia entre um treino e outro. Como estou no cross-training, não há problemas quanto aos intervalos! Então acho que chego nos 10km com VFF daqui a um mês. Vou ter que correr pelo menos uns 3 a 4km dessa corrida da pague Menos ainda de Tênis! Ah! Que pena!

Quem diria que um dia eu fosse lamentar usar um tênis confortável para correr. Agora eles estão dando até claustrofobia. Os pés ficam desesperados para sair. Pelo jeito eles vão servir só para passear.

FIM”