Larinha e o "V" da vitória

A maratoninha teve início à 8 hrs. O sol já estava muito forte. Uma mãe comenta que “a arquibancada coberta salvou a pátria”. Os primeiros lugares de cada bateria ganharam uma bike, o que é uma grande iniciativa. Além disso todos ganharam camiseta, boné e medalha. Que venham outras.

Do portal G1

Ciclistas paulistanos aproveitaram a manhã ensolarada deste domingo (30) para experimentar o primeiro dia das ciclofaixas exclusivas para bicicletas em vias da Zona Sul de São Paulo. Na Avenida República do Líbano, era possível ver várias pessoas passeando e se exercitando nas faixas, que funcionarão apenas aos domingos, das 7h às 12h. Com 5 km de extensão, as ciclofaixas ligam os parques do Ibirapuera, do Povo e das Bicicletas, todos na Zona Sul de São Paulo. O trajeto começa na Alameda Iraé, segue pelas avenidas Indianópolis, República do Líbano e chega ao Parque do Ibirapuera, no portão 8. De lá, segue pelas avenidas Hélio Pellegrino, Juscelino Kubitschek e chega ao Parque do Povo.

A Companhia de Engenharia de Tráfego (CET) irá disponibilizar 42 operadores de tráfego e 130 monitores para auxiliar na ciclofaixa. Para a sinalização foram implantadas 330 placas de advertência ao longo do trajeto e 3.800 metros quadrados de sinalização horizontal de solo.

Atualmente são 10,5 quilômetros de ciclovias, segundo a CET, frente a 16 mil quilômetros de vias públicas em toda cidade.

Felix Luiz, do Portal do Corredor, divide conosco suas impressões sobre a Corrida Duque de Caxias, que também foi realizada hoje pela manhã. Só que para os grandinhos.

“Seguindo a mesma organização da Corrida de Guaramiranga, a corrida Cross Duque de Caxias foi uma das melhores já realizadas em Fortaleza nos últimos anos, com percursos de 5 km e 10 km, onde os atletas tiveram a oportunidade de explorar com total segurança uma área do litoral cearense que muitas vezes só eram admiradas como cartão postal, pelo belíssimo contraste entre dunas, vegetação costeira, sol e o mar.”

Marcos Prado, do Clube Dias Macedo de Atletismo, manda seu comentário sobre a prova para os pequenos corredores da Caixa.

“A 3ª edição da Minimaratoninha da caixa foi um sucesso. Projetos sociais como vilas olímpicas, escolinhas de triatlo, clubes de atletismo e associações que visam a formação do cidadão se fizeram presentes no evento.

A novidade foi a presença dos alunos da cidade de Aratuba, que viajaram cerca de 180 km para que as crianças pudessem participar da brincadeira.

O Clube Dias Macedo de Atletismo paticipou com 11 alunos. Três deles obtiveram os primeiros lugares em suas categorias: Artur Matias,João Victor e Vinicius Ribeiro, cada um levou para casa uma bicicleta.”

Fatynha Holanda

A jornalista Fatynha Holanda participou da prova contra o fumo e comemorou sua primeira corrida.  Além de ter um motivo nobre, a corrida de 5 km atrai novos praticantes. Parabéns a todos os novatos. Cada um merece um troféu.

Troféu contra o fumo.

Atividade física pode ajudar a reduzir peso não apenas pela queima de calorias, mas por meio da restauração da sensibilidade dos neurônios que controlam a saciedade, segundo estudo de pesquisador da Unicamp.

A atividade física é capaz de restaurar a sensibilidade dos neurônios envolvidos no controle da saciedade, o que pode contribuir para a redução da ingestão alimentar e, consequentemente, do peso corporal. Essa é uma das conclusões de um estudo apresentado durante a 24ª Reunião Anual da Federação das Sociedades de Biologia Experimental (Fesbe), realizada em Águas de Lindoia (SP) na semana passada.

O trabalho aponta evidências de que mamíferos obesos apresentam falhas na transmissão de sinais em neurônios que controlam a saciedade. Essas falhas podem ser determinantes para a prevalência da obesidade. Até então se achava que o exercício físico aumentaria o gasto energético e que, apenas por isso, provocaria a diminuição do peso.

O estudo, intitulado “Sistema nervoso central e o controle da ingestão alimentar: o papel do exercício físico”, foi realizado por Eduardo Rochete Ropelle, pesquisador da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade de Campinas (Unicamp) e do Instituto de Obesidade e Diabetes.

“O papel do exercício pode ir além da simples queima de calorias. Pode causar uma melhora no sistema nervoso, controlando a saciedade e diminuindo o apetite. Em outras palavras, é possível que a atividade física controle o outro lado da balança”, disse Ropelle à Agência FAPESP.

Devido ao grande número de pessoas interessadas, o trabalho de Ropelle foi apresentado em dois dias na reunião da Fesbe. O estudo, segundo o pesquisador, é um projeto paralelo ao seu doutorado, que tem apoio da FAPESP, intitulado “Caracterização da transmissão do sinal da insulina e da leptina no hipotálamo de ratos com tumor de Walker 256”.

“O estudo sobre a atividade física está dentro da discussão da minha pesquisa – que trata do controle da ingestão alimentar –, mas no caminho inverso porque no doutorado abordo a anorexia promovida por pacientes com câncer”, explicou, ao destacar a contribuição do seu orientador José Barreto Campello Carvalheira, também da Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp.

A base do trabalho envolve dados sobre a ação de certos hormônios, como a insulina e a leptina, sobre o cérebro. O sistema nervoso central é considerado a “caixa preta” do controle energético.

O hipotálamo (que entre outras funções controla a temperatura corporal) é a principal estrutura do cérebro responsável pelo controle da ingestão alimentar. Segundo Ropelle, várias evidências indicam que dietas ricas em ácidos graxos saturados causam problemas na transmissão de alguns hormônios, como insulina e leptina, no sistema nervoso central.

“Esses hormônios controlam a saciedade e, à medida que a pessoa ingere gordura em excesso, essa sinalização é perdida. Assim, alguns fenômenos intracelulares acontecem impedindo a ação hormonal”, explicou.

Até agora se estimava que o gasto energético provocado pela atividade física seria a principal arma para combater e tratar a obesidade. “O que propomos é que, além de promover o gasto energético, o exercício físico também é capaz de modular esses hormônios no sistema nervoso central”, disse. A atividade física seria capaz de reverter esse fenômeno, possibilitando que o paciente volte a ter a transmissão do sinal para a saciedade.

Comer mais aumenta a fome

Nos testes feitos com animais obesos, submetidos a uma dieta rica em gordura, os hormônios perderam a capacidade de regular o apetite, ou seja, a obesidade envolveria um círculo vicioso comportamental: quanto mais se come, mais se quer comer.

A atividade fez com que a sinalização do apetite no cérebro dos animais voltasse a níveis normais. Esse efeito durou de 12 a 16 horas. “Observamos que animais obesos submetidos à atividade física voltam a comer na mesma proporção que o animal magro. À medida que ele faz o exercício, parece que ele volta a entender a hora de parar, voltando a comer nos níveis considerados normais”, destacou.

A pesquisa é inteiramente experimental e não foi testada em humanos. Algumas evidências, de acordo com o autor, mostram que em seres humanos o exercício físico é capaz de alterar o comportamento alimentar, mas a avaliação é mais complexa.

“É muito difícil acompanhar e colocar um valor numérico no caso de testes em humanos, porque, ao colocar alguém para fazer atividade física e dizer a ele que vai controlar a ingestão alimentar, tira-se a condição natural. No animal, fica mais fácil e é um bom modelo metabólico de obesidade induzida por dieta”, disse.

A explicação para a redução da ingestão alimentar e do peso corporal nos roedores submetidos à atividade física pode ser atribuída à interleucina-6, uma molécula produzida no hipotálamo em resposta ao exercício.

De acordo com o estudo, o animal que faz exercício tem o nível de interleucina-6 aumentado no tecido hipotalâmico, sendo ela responsável por melhorar a sensibilidade de insulina e leptina.

“Sabe-se que o prejuízo causado pela dieta na sinalização desses hormônios é mediado por um processo inflamatório. E a interleucina-6 é capaz de aumentar a expressão de uma outra proteína, a interleucina-10, sendo que, essa sim, tem uma atividade antiinflamatória”, disse Ropelle.

Segundo o pesquisador, a atividade física pode ser benéfica para o “apetite dos obesos”. Haveria uma espécie de equilíbrio dinâmico para evitar tanto o acúmulo excessivo de energia quanto o gasto excessivo.

Os resultados apresentados pelo estudo são inéditos na literatura científica, aponta Ropelle, e foram submetidos para publicação na revista Nature Neuroscience.

Fonte: Agência Fapesp

Adolfo Perdigão avisa que a etapa Fortaleza do Circuito Brasil de Meia Maratona será realizado no dia 29 de novembro.

A mudança ocorreu para que não haja choque com a corrida do Iguatemi, que será no dia 20.

Sendo assim, os atletas de Fortaleza e todo Brasil poderão participar e ganhar os R$ 30 mil de premiação.

Maiores informações no site: www.circuitobrasilmeiamaratona.com.br

A VO2 inaugurou hoje, dia 28, uma nova loja – no Jardins Open Mall (Rua Marcos Macedo, 450).

A unidade da Avenida Júlio de Abreu está sendo chamada agora de OFF e é lá que que se pode encontrar produtos ponta de estoque.

Para comemorar a nova loja, a VO2 realizará, no próximo sábado,  dia 5, às 7h, em parceria com as assessorias Triativo, Célio Gurgel e KM, treino de 6km, 10km e 15km, com carro de apoio, água e brinde surpresa.