Para que esquentar tanto a cabeça com coisas que não se pode resolver exatamente agora e do jeito que se quer? Todo problema tem uma solução que aparece sempre, dentro do seu tempo e ritmo. O que precisamos é aprender a confiar e relaxar para sentir o desenrolar das situações de forma menos complicada e desgastante. Quando o stress domina e a pessoa saí do seu centramento, são maiores as chances de meter os pés pelas mãos, de fazer besteira, [...]

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Aprender a cuidar desenvolvendo o dom da paciência é importante pra tudo que queremos realizar de bom. Precisamos ter paciência: para compreender os ritmos da vida, sentir o nosso corpo, construir a estrada dos sonhos, para estruturar um caminho material, nos relacionar, aprender com a ciclicidade de todas as coisas… Precisamos saber cultivar o auto-amor, aprender a amar melhor e também nos permitir ser cuidados(as). A impaciência estraga tudo. Sonhamos tantas coisas legais!!!! Mas, infelizmente o imediatismo e a intolerância [...]

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Onde existe sombra, está também a luz. Os conflitos, o sofrimento, a angustia e incerteza sobre o futuro que todos experimentamos em algum momento, são condições potenciais para que o sofrimento exista, mas não são, em si, a dor de fato. O modo como reagimos a esses fatores é que determina a sua intensidade. Fazemos de tudo para evitar a dor e mesmo assim carregamos o sofrimento dentro de nós. Quando chega o momento de enfrentar a dor, os sentimentos [...]

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É comum não querermos aceitar certos aspectos de nós mesmos. Isso leva aos abusos e vícios… É uma forma de nos castigarmos por não sermos perfeitos. Mas… perfeitos para quem? De quem são as exigências e expectativas que continuamos tentando atender? Ponha-se a deixar ir embora de sua vida as exigências e os padrões de outras pessoas. Sendo apenas você mesmo, descobrirá que é maravilhoso, exatamente como é neste instante. (Louise Hay) Autoestima é tudo! A maneira como nos sentimos [...]

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Nesse exato momento possam nem mesmo os nomes doença, fome, guerra e sofrimento ser ouvidos pelas pessoas e nações da Terra. Mas possam sim, sua conduta moral, mérito, riqueza e prosperidade crescer e possam a suprema bem-aventurança e bem estar sempre surgir para elas. (Dalai Lama) Já reparou que a maioria das coisas com que nos preocupamos, nunca acontecem. É normal termos dúvidas e inseguranças quando passamos por situações novas, difíceis ou embaraçosas. Mas quando se trata de preocupação, as [...]

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Sintoma identificado em todo aquele acometido pelo “mal” da chatice. Acontece com qualquer pessoa, não é contagioso, mas pode incomodar deveras, tanto às vítimas quanto aos próprios chatos, pois acabam furtados da possibilidade de um convívio amigável. Apesar do chatismo não ter idade para se manifestar, dizem ser mais incidente com a velhice. Daí ouvir-se com frequência: “chatice é coisa de velho” ou “…tá ficando veio, tá ficando chato!” Mas, já sabemos que isso não é verdade. Existem chatos de toda [...]

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O que somos hoje, não é mais o que éramos há algum tempo atrás. A pessoa que dizemos amar não é mais quem foi um dia, assim como o sentimento que alimentávamos mudou. Pode estar melhor, pode ter ficado mais complicado de lidar, mais desafiante… Enfim, se observarmos bem, mudou. Tudo mudou porque tudo muda mesmo! Não somos mais iguais porque pessoas diferentes passam pela nossa vida, porque lemos coisas novas, assistimos TV, acessamos internet, vivemos nossas experiências, cruzamos caminhos, convivemos [...]

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Paciência não é um vitral gracioso para as suas horas de lazer. É amparo destinado aos obstáculos. A serenidade não é jardim para os seus dias dourados. É um suprimento de paz para as decepções de seu caminho. A calma não é harmonioso violino para as suas conversações agradáveis. É valor substancial para os seus entendimentos difíceis. A boa cooperação não é processo fácil de receber concurso alheio. É o meio de você ajudar ao companheiro que necessita. A confiança [...]

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Não faças de ti um sonho a realizar. Vai. Sem caminho marcado. Tu és o de todos os caminhos. Sê apenas uma presença. Invisível presença silenciosa. Todas as coisas esperam a luz, sem dizerem que a esperam, Sem saberem que existe. Todas as coisas esperarão por ti, sem te falarem, Sem lhes falarem. (Cecília Meireles) Sonhar em demasia sem ação pode esconder um tremendo medo do fracasso. Quando tememos o fracasso não ousamos, evitamos correr riscos, deixamos de experimentar, nos [...]

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