O passado já se foi, aprenda com ele e desapegue-se dele. O futuro ainda não está aqui. Faça planos para vivê-lo, mas não se preocupe a respeito. A preocupação gasta intuitivamente seu tempo e sua energia. Vou repetir uma história que já contei antes, mas que talvez mereça uma reflexão diária na nossa luta contra a correria e a dispersão: Tich Nhat Hanh, um monge budista vietnamita, ensina como se deve apreciar uma boa xícara de chá.  Sentir o calor da xícara, apreciar o colorido da infusão, aspirar seu [...]

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Tem gente que está do mesmo lado que você Mas deveria estar do lado de lá. Tem gente que machuca os outros Tem gente que não sabe amar… (Renato Russo) De repente, numa escola, sala de aula, família ou ambiente de trabalho onde supomos encontros que conduzissem a objetivos grandiosos, é de onde também surgem intolerância, raiva irracional, agressividade, humilhação, desrespeito, violência… Que tipos de sentimentos sombrios escondem-se dentro de alguém movido por tais atitudes? Buling é expressão de “sombra” [...]

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Tudo vai passar Tudo sempre passa E a gente vai ficando Enquanto tiver que ficar É bom aproveitar Enquanto algo há pra se ver, ouvir, sentir, fazer… Já que o que existe de mais certo É que tudo passará Todos passarão Inclusive nós. Então… Vamos “passar” bem!!! – Kitah Soares Email: kitahs@gmail.com Cel: end_of_the_skype_highlighting(85) 8779-8490 begin_of_the_skype_highlighting (85) 8779-8490 end_of_the_skype_highlighting e (85) 9601-5181 begin_of_the_skype_highlighting (85) 9601-5181 end_of_the_skype_highlighting

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E ai… Tantas vezes os mesmos gestos, palavras, crenças, ações. Os mesmos sentimentos, emoções, medos, inseguranças… Tudo que um dia, “juramos de pés juntos” fazer diferente, porque naquela época já incomodava. De repente, nos vemos hoje, ainda no mesmo ciclo – repetindo… fazendo igual. Quando a repetição é de algo positivo, menos mal. O pior mesmo é quando o padrão que insiste em permanecer é de algo doloroso, aquelas sabotagens à nossa essência – àquilo que verdadeiramente somos – independente [...]

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Que esse tempo novo nos inspire a capacidade de acolher mais. Acolher é abraçar, é cuidar de quem precisa nas horas mais desafiadoras, sem julgar, sem impor condições. É apenas compreender de forma protetora. É receber, confortar, dar o ombro, aceitar. O contrário do acolhimento pode ser abandono, desalento, egoísmo, descuido, desatenção. Acolher não é concordar com o outro, nem ficar a tentar buscar a razão de ser, as explicações para situações vivenciadas. Acolher é simplesmente ser apoio, é estar [...]

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Na Grécia, os médicos atribuíam as diferenças de vitalidade entre os indivíduos aos “humores” do corpo – líquidos como sangue, bílis e linfa. Eles acreditavam, por exemplo, que uma pessoa mal-humorada tinha alguma disfunção no fígado, o que a deixava amarga como a própria secreção do órgão, a bílis. Todo mundo sabe que uma boa risada é antídoto milagroso para os males do corpo e do espírito. Mas para aliviar o peso que colocamos em nossas próprias costas, é preciso [...]

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(Irinéa Maria Ribeiro/Eli Lemos) Eu não quero amor eterno Eu só quero ser feliz Ter seu bem querer sincero E ser sempre aprendiz desse mistério Eu não quero amor perfeito Com normas de ser fiel Quero amor ao nosso jeito Muito louco e meio ao léu Não quero o pacto dos céticos Nem a farsa dos sensores Quero amar como quem sonha Cultivando flores Quero o nosso amor alado No horizonte da manhã E viver apaixonada Como Dolores Duran Te [...]

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Eu andarei vestido e armado com as armas de São Jorge Para que meus inimigos tendo pés não me alcancem Tendo mãos não me peguem Tendo olhos não me vejam E nem em pensamentos eles possam me fazer mal. Armas de fogo o meu corpo não alcançarão Facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar Cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar. Jesus Cristo me proteja e me defenda com o poder de sua santa [...]

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Eu sou a luz que brilha no meu interior Tem dias que naturalmente a vida pulsa, vibra, acontece. Nos dias que a vida pulsa, naturalmente há sorriso, trabalho, disposição, tolerância, inspiração, criação. Dias em que a luz da alegria reflete um brilho facilmente disponível em mim. Tem dias que naturalmente a vida trava, enrijece, escurece, nada acontece. Nos dias que a vida trava naturalmente, brota insegurança, tristeza, medo do futuro, abandono, crise de fé, solidão. No tempo em que a [...]

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Fazer o bem faz bem? Muitos garantem que sim. Mas é preciso agir na medida certa. Só se faz o bem quando há uma troca e é isso que vitaliza as pessoas, pois trocar é o princípio da vida. Se você ajuda uma criança, vai receber, no mínimo, o afeto ou um sorriso. Para o budismo tibetano, a generosidade é a mais importante das seis paramitas ou perfeições, que nós já possuímos, mas que precisam ser desenvolvidas. As outras são: [...]

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