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ALIMENTAÇÃO E TREINO CONFIRA DICAS DE PROFISSIONAIS PARA VOCÊ CONSEGUIR UM NOVO CORPO

Confira algumas dicas de profissionais para você conseguir esse novo corpo muito sexy, harmônico, musculoso dos pés à cabeça, com força, energia, flexibilidade, quase zero gordura que deixa os músculos a mostra e sem flacidez.   TREINO Modelar as fibras musculares, como as da top internacional Izabel Gourlad e do ator Cauã Reymond, que vai […]

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Descubra quais são os alimentos que auxiliam nos diferentes tipos de programas físicos

Uma boa dieta faz toda a diferença para turbinar um programa de exercícios físicos e obter melhores resultados e mais rápidos, seja para melhorar o preparo físico ou para recuperar o corpo depois de muita malhação. Comer os alimentos adequados antes e depois de fazer exercício auxilia na perda de gordura e na manutenção da […]

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Dicas de alimentos para você acrescentar na sua dieta!

      Uma delícia comprinhas nos mercadinhos São Luiz, acompanhada de Ivonilo Praciano, lenda viva do Jornalismo cearense, minha família O POVO. Ivonilo está na onda ZERO açúcar, ZERO álcool e ZERO glúten e dá superdicas de produtos saudáveis. “Estou com mais disposição, energias e mais magro”. Está mesmo VON.   PÃO GRÃO WHEY […]

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CHOCOLATE QUENTE COM GENGIBRE

  Uma receitinha superfácil de fazer para acompanhar seu lanche. O cacau é fonte de flavonoides e de ação antioxidante que auxilia na redução dos níveis de LDL colesterol. O gengibre possui sabor marcante, é termogêncio e auxilia na diminuição da pressão arterial, melhora a digestão e é antioxidante. Ingredientes – 2 xícaras de chá de […]

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– Bella Falconi – Menina super poderosa!

MÚSCULOS TRINCADOS   Além de muito exercício, o maior segredos do sucesso de Bella Falconi, 29 anos, de Minas Gerais, hoje mora em Orlando, 1 milhão de seguidores no Instagram, é sem dúvida seu megatopnutri Luciano Bruno, com dois PhD e artigos internacionais publicados sobre Nutrição, uma referência na preparação de atletas. Luciano deu um […]

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CALDINHO DE FEIJÃO FUNCIONAL

CALDINHO DE FEIJÃO FUNCIONAL Ingredientes: – 1 copo de feijão azuki cozido. Fazer três vezes o remolho – 1 colher de sopa de cebola – 50gr de abóbora ou cenoura – 1 colher chá de gengibre ralado – 1 xícara de biomassa de banana verde (Receita no post anterior aqui no Blog) – 2 colheres […]

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Juju Salimeni entrega detalhes da sua dieta!

Juju Salimeni segue uma dieta com ativos termogênicos que dão energia extra para malhar e evitar acúmulo de gordura Frango, claro de ovo, batata doce e suplementos são itens quase que obrigatórios na alimentação fitness. Os termogênicos também entram na lista de pessoas que sonham em emagrecer e conquistar um corpo parecido como o da […]

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Giovanna Antonelli exibe corpão na edição de julho da BOA FORMA

  A atriz, que interpreta a dona de casa Clara de Em Família, conta que determinação e força de vontade são suas armas secretas Quem vê a apaixonada Clara na novela Em Família, da rede Globo, até duvida que Giovanna Antonelli tenha 38 anos e três filhos. A atriz, que é capa da edição de […]

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Faça como Beyoncè, coma e emagreça!!!

Após dar à luz a sua filha Blue Ivy, Beyoncé emagreceu 27kg assim, do dia para a noite. A cantora promete abalar, logo mais em show na Arena Castelão. Um dos segredos da dieta da diva foi a pimenta, um dos alimentos considerados termogênicos. Ou seja, aceleram o metabolismo e fazem com que o organismo gaste mais calorias […]

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Coma para emagrecer como a Beyoncé

Após dar à luz a sua filha Blue Ivy, Beyoncé emagreceu 27kg assim, do dia para a noite. A cantora abalou no show na Arena Castelão. Um dos segredos da dieta da diva foi a pimenta, um dos alimentos considerados termogênicos. Ou seja, aceleram o metabolismo e fazem com que o organismo gaste mais calorias no momento da digestão […]

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