Alexandre Nero aposta na medicina ortomolecular para viver protagonista em “Império”

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A responsável pela nova rotina alimentar de Alexandre Nero é a Dra. Luciana Granja, médica ortomolecular, que elaborou uma dieta sem restrições alimentares, porém indicou hábitos que fazem a diferença para conquistar o equilíbrio do organismo, como cortar gordura, não comer carne vermelha à noite, ingerir muita água, elaborar um prato colorido, comer bastante fruta, evitar refrigerantes sempre que possível e beber água de coco. Além disso, a dieta de Nero foi complementada com cápsulas ricas em sais minerais, vitaminas e barras de cereais para suprir a regra básica nutricional: comer de 3 em 3 horas, mesmo durante a correria das filmagens. “Pedi a ele para nunca faltar a nenhumas das 6 refeições para agüentar o ritmo das gravações”, diz. Para a Dra. Luciana, o fundamental é comer com qualidade. “Nunca deixar os prazeres de lado e sem dúvida o paladar é um deles”, avisa.

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