Conheça cinco alimentos que fortalecem os ossos do corpo

Consumir todos os nutrientes essenciais e na medida certa é fundamental para garantir um envelhecimento saudável, impedindo o surgimento de doenças ósseas, como a osteoporose Você mantém uma alimentação balanceada na rotina? Se a resposta for não, é melhor fazer uma reavaliação do cardápio diário. Optar por alimentos mais saudáveis é fundamental para conquistar uma […]

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Chegou a hora da viagem dos sonhos

Com mais tempo disponível, menos gastos financeiros e responsabilidades, as pessoas acima dos 60 anos fazem de tudo para conquistar uma viagem mais tranquila e confortável Fazer passeios ao ar livre, experimentar sabores refinados e explorar cidades repletas de pontos turísticos. Viajar é sempre bom, seja de ônibus, avião ou carro. Porém, na terceira idade, […]

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Assista ao primeiro vídeo da série Os Professores da Vida

Conheça a história de amor de Manoel e Ramira Gonçalves, casados há mais de 70 Anos. Suas vidas ainda reservam grandes momentos. E cuidar da saúde é a melhor maneira de viver cada um deles. A série Os Professores da Vida faz parte do projeto Ativa Idade da Unimed Fortaleza.

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Reforma da Previdência: entenda o que pode mudar na sua aposentadoria

Caso seja aprovada pelo Congresso Nacional, os brasileiros não irão conseguir se aposentar antes dos 60 anos. Para conseguir o salário integral, por exemplo, terão que contribuir quase 49 anos, tendo direito ao benefício com mais de 70 anos Quando chegamos à terceira idade, o que mais desejamos é realizar nossos sonhos, como conhecer lugares […]

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Saiba como evitar alguns transtornos mentais na terceira idade

Paralelo ao envelhecimento do organismo, doenças mentais podem aparecer na rotina de pessoas acima dos 60 anos. Por isso, elas devem apostar em hábitos saudáveis para prevenir ou retardar fenômenos psíquicos A terceira idade chegou e junto com ela alguns anseios são aflorados, como a solidão e o medo das mudanças físicas. O que era […]

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Saiba quais alimentos consumir para envelhecer bem na terceira idade

Dependendo do alimento ingerido nas refeições, é possível prevenir ou tratar doenças crônicas como diabetes, hipertensão e câncer Seja criança, adolescente ou adulto, o hábito de consumir alimentos saudáveis é fundamental para promover uma manutenção eficiente do organismo, principalmente quando chegamos à terceira idade. Afinal, o processo de envelhecimento vem acompanhado de uma série de […]

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Conheça os destinos mais indicados para a terceira idade

Para fugir da rotina e respirar novos ares, separamos quatro destinos que vão lhe proporcionar muita segurança e tranquilidade Com a chegada da aposentadoria, é hora de aproveitar o tempo livre e explorar lugares turísticos pelo mapa. A prática é ótima para esquecer os problemas e entrar em um mundo mais leve e tranquilo, além […]

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Descubra quais hábitos podem lhe ajudar em um envelhecimento saudável

Para conquistar uma vida mais saudável e duradoura, as pessoas vêm apostando em ações para garantir equilíbrio corporal e mental, como fazer exercícios físicos e praticar hobbies Ter qualidade de vida pode ser bem mais simples do que você imagina. Para isso, basta realizar algumas tarefas no cotidiano, como fazer exercícios físicos, check-up e refeições […]

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Terceira idade do século XXI: uma geração que sabe viver bem

  Com hábitos saudáveis e vontade de descobrir novas carreiras, os brasileiros vêm conquistando mais qualidade de vida na rotina Determinadas e prontas para iniciar novos sonhos, as pessoas acima dos 60 anos vêm mostrando que idade não é empecilho para deixar de fazer o que se gosta. Não é à toa que os brasileiros […]

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